Jakość snu jest niezwykle istotna dla dobrego stanu zdrowia. Specjaliści zaznaczają, że do głównych filarów zdrowia zaliczamy właśnie sen, dietę, aktywność fizyczną i dobrobyt psychiczny. Dlatego warto zadbać o miejsce i warunki, w jakich śpimy, aby zapewnić naszemu organizmowi możliwie najlepszy wypoczynek. W tym celu musisz wybrać odpowiedni materac, który będzie dopasowany do Twoich potrzeb.
Skala twardości materaca
Przez długi czas pokutowało przekonanie, że dla zdrowia kręgosłupa powinniśmy spać na twardym materacu. Jednak dziś wiemy, że ten przesąd może odejść do lamusa: najkorzystniejszy dla zdrowia jest materac o średniej miękkości. Zbyt twardy będzie powodował dodatkowe bóle, co szczególnie odczują osoby z wadami i schorzeniami kręgosłupa – ma niekorzystny wpływ na stan naszego układu kostnego. Z kolei zbyt miękki materac nie zapewni odpowiedniej stabilizacji kręgosłupowi i może w efekcie przyczyniać się do pogłębiania wad. Zatem skala twardości materaca powinna być dopasowana do naszych potrzeb, nie może jednak być za twarda, ani za miękka. Twardość możemy także dopasować zależnie od naszej wagi – osoby o mniejszej wadze będą czuły się bardzo niekomfortowo na mocno twardych materacach. Zwróć także uwagę na to, w których miejscach materac jest twardszy.
Materiał, z którego wykonano materac
Szczególnie istotny aspekt dla osób borykających się z alergiami: wiele osób jest uczulonych na lateks, z którego często produkuje się dostępne na rynku materace. Najlepsze materace do spania dla alergików to takie wykonane z naturalnych materiałów, jak gryka czy kokos. Są przewiewne, nie gromadzą wilgoci, a ryzyko powstawania roztoczy jest minimalne.
Wśród oferowanych materiałów możesz zdecydować się na lekkie materace piankowe w korzystnej cenie. Dostępne są także nowoczesne materace z pianki termoelastycznej, cechujące się znaczną wytrzymałością i odpornością na zużycie. Jeżeli szukasz materaca stabilnego, polecamy egzemplarze na klasycznych sprężynach. Ciekawą propozycją są także materace kieszeniowe, które składają się z płyt z pianki poliuretanowej, bawełny i wełny owczej. Otrzymujesz wszystko to, co zapewni doskonałą jakość snu.
Wielkość materaca
Musimy brać pod uwagę nasz wzrost i wagę. Materac powinien mieć minimum 90 cm szerokości, a jego długość powinna być około 20 cm większa niż Twój wzrost. Jednak równie istotne są Twoje preferencje – być może szukasz materaca do łóżka king size, ponieważ lubisz spać na przestrzennym łóżku? Z kolei jeżeli dobierasz materac dla pary, musisz wziąć pod uwagę wzrost i wagę was obydwojga, aby zapewnić sobie wygodne miejsce do spania.
Wybór materacy znajdziesz w sklepie meblujdom.pl.
Tekst zewnętrzny, artykuł sponsorowany
